01Feb2024 身体が硬く運動経験がありませんが大丈夫でしょうか A 身体が硬く運動経験がありませんが大丈夫でしょうか 大丈夫です。パーソナルレッスンにお越しになる方の7割は運動初心者です。 初回レッスンにてカウンセリングを実施し、柔軟性やニーズに合わせてご提案させていただきます。 ご要望もお伺いしますので、ご安心ください。 Tweet Share Hatena Pocket 毎週運動するのは難しく、隔週や月1回でも効果はあるのでしょうか