レッスン

–TOMO Pilatis Yoga 主催レッスン–

※直接お申込みいただけるレッスンです。

【火曜日】 12:40-13:40「中医養生ヨガ」

季節の養生法とツボケア、五臓六腑へ繋がる経絡を使ったヨガを行います。

場所:YKAダンススタジオ(小机駅徒歩4分)
https://yka-dance.com/access-kozukue.html

問い合わせ申込:https://lin.ee/fsHzvOh

 

【火曜日】 13:45-14:45「機能改善ピラティス」

リング、ボール、伸縮性のある布ストレッチーズなど様々な道具を使い、
関節の位置や動きを整え、姿勢を保つために必要な筋肉を養います。

場所:YKAダンススタジオ(小机駅徒歩4分)
https://yka-dance.com/access-kozukue.html

問い合わせ申込:https://lin.ee/fsHzvOh

 

【木曜日】 10:00-11:00「中医養生ヨガ教室」

経絡を意識したヨガのポーズで身体の内側を整えて行きます。
季節や年齢に合わせたツボ、薬膳など東洋医学理論に基づいたセルフケア法で
ご自分だけでなく、ご家族の健康作りにも役立つ知識をお伝えします。

場所:TSコンテンポラリーダンススタジオ北山田校
都筑区北山田2-4-22 アースハーヴェスト1F
地下鉄北山田駅1番出口より徒歩2分

問い合わせ申込:https://lin.ee/B57Bdpf

ーーレギュラーレッスンーー

※お申込みは各施設へお願いします。
※料金は施設によって異なりますのでご確認ください。
※コロナウイルス感染拡大に伴い、一時休止しているクラスもございます。

【月曜日】
◎12:30-13:20
母子産後運動教室「産後リセットマミーナ体操withベビー」
場所:北山田地区センター

お問合せ申込:北山田地区センター
HP:http://www.tsuzuki-koryu.org/kitayamata/
TEL:045-593-8200
Mail:kitayamata@tsuzuki-koryuu.org

◎9:50-11:00(第1、第3 月曜日)
「機能改善ピラティス」
場所:Happy2Body

お問合せ申込:Happy2Body
HP:https://www.happy2body.com/

◎10:00-11:30(第2、第4 月曜日)
「ポカポカエクサ(60歳以上)」
場所:都筑センター 機能回復訓練室

お問合せ申込:横浜市つづき緑寿荘
HP:https://www.yokohamashakyo.jp/ryokujyusou/

【火曜日】
◎10:00-11:15(第1、第3 火曜日)
「ポカポカエクサ(60歳以上)OB会サークル」
場所:場所:都筑センター

お問合せ申込:講師へ直接連絡ください

◎10:00-11:00(第2、第4 火曜日)
「Tomo Pilates Yoga 北山田サークル」
場所:北山田公民館

問い合わせ申込:https://lin.ee/Gzzhf1t

【水曜日】
◎9:40-10:30「楽々ボールピラティス」北山田地区センター

お問合せ申込:北山田地区センター
HP:http://www.tsuzuki-koryu.org/kitayamata/
TEL:045-593-8200
Mail:kitayamata@tsuzuki-koryuu.org

◎10:45-11:35「ステップUPピラティス」北山田地区センター

お問合せ申込:北山田地区センター
HP:http://www.tsuzuki-koryu.org/kitayamata/
TEL:045-593-8200
Mail:kitayamata@tsuzuki-koryuu.org

【木曜日】

【金曜日】
◎13:00-14:00「ワンステップ体操」横浜国際プール

お問合せ申込:横浜国際プール
HP:http://www.waterarena.jp/