パーソナルレッスンは隔週でいらっしゃる方が一番多く、月１回の方もいらっしゃいます。

レッスン中に行ったストレッチやエクササイズをレッスン後に動画でお送りいたしますので、

自宅でも身体のメンテナンスを続けてください。継続されることで効果も長持ちします。