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こんばんは。
連休も今野は通常営業です😀❤️

【前屈チェック】
床に指先がチョンと付きますか?
※勢いつけておりゃーーー!は怪我するからダメよ🙅‍♀️

⏩指先が付かない人は⏩
腰痛、椅子から立ち上がる時の膝や股関節の違和感の原因かも💥

⏩前屈を妨げている原因は⏩
股関節タイプ?
胸腰部タイプ?

カウンセリングや、
動的テストの中でどちらのタイプか、
どんな運動が最適なのか提案します。

カウンセリングは無料ですので、
お気軽にお問い合わせください💌

✅横浜反町パーソナルトレーニングジム
✅バナナフィットネス

🔻🔻カウンセリング、体験レッスンは🔻🔻

https://www.bananafitness2020.com/

または直接、今野までご連絡下さい💌

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